Archiv für die ‘Fitness & Sport’ Kategorie



Aqua-Jogging

Ursprünglich kommt Aqua-Jogging aus den USA und wurde zunächst nur nach Operationen als Bewegungsübung eingesetzt, bis man herausfand, dass Aqua-Jogging auch ein gutes Fitnessprogramm ist. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser werden Muskel, Bänder und Knochen weniger belastet, was besonders für ältere und übergewichtige Menschen von Vorteil ist. Mit Hilfe eines Gürtels (Aqua-Belt) aus festem Schaumstoff [...]

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